Amasar con suavidad hojaldre de la marca «soy responsable de mi bienestar» Añadir un almíbar extraído de la fruta del árbol «lo que no quiero para los demás no lo quiero para mí»
Cocinar el relleno con crema del sabor «expreso mis necesidades con naturalidad»
Espolvorear trocitos de «antepongo mi tranquilidad a tus necesidades»
Rallar una tableta de «me cuido bien, para cuidarte mejor»
Bate con fuerza máxima, un litro de «mejor sola que mal acompañada», mientras lo haces te recuerdas a ti misma que la telepatía es poder que no tiene todo el mundo y por eso es tan importante comunicar tus sentimientos. Este es el ingrediente básico de los entrantes de asertividad, para que los demás te respeten.
Decóralos con una vinagreta de «me mantengo abierta al resultado» así evitarás quedarte pegada a las expectativas!!!
Te aseguro que si practicas estos entremeses asertivos cada te saldrán más sabrosos, e incluso te pedirán la receta 😉
PD: si necesitas trabajar en profundidad la asertividad he creado esta guía de descarga gratuita.
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